A természetjárás a legegészségesebb kikapcsolódási formák egyike, ráadásul szinte bárki által elérhető sportnak számít. Ahhoz azonban, hogy a túra minden résztvevő számára élmény legyen, érdemes kellő figyelmet fordítanunk az indulás előtti felkészülésre.
Ehhez nyújthat segítséget az erdőjárás napi tapasztalatai alapján összeállított javaslatcsokrunk:
- Mindig előre tervezzük meg a túra útvonalát! Ne csak a gyalogolandó távolságra, hanem a szintkülönbségre is figyeljünk úgy, hogy a túra nehézségét a csoport legkevesebbet bíró tagjához igazítjuk.
- Lehetőleg legyen nálunk papíralapú térkép. Ugyan sok esetben jól használhatók az egyre fejlődő mobileszközök is, de az erdőterületen nincs mindenütt térerő és lefedettség, így nem biztos, hogy működik a mobilinternet és/vagy a GPS, és a folyamatos használattól vagy a hidegtől az eszközök is gyorsabban lemerülhetnek.
- Indulás előtt mindig mondjuk el egy ismerősünknek, rokonunknak, hogy merre fogunk kirándulni! Bármi baj esetén így még gyorsabban érkezhet a segítség.
- Fontos a helyes öltözék megválasztása: legjobb az időjárásnak megfelelő, réteges öltözködés. A kényelmes gyaloglás és a sérülések elkerülése érdekében nyáron is ajánlott a zárt, lehetőleg magas szárú cipő. Rövidebb túrára is készüljünk elegendő meleg ruházattal, mert az erdőben a városihoz képest akár 5-10 fokkal is hűvösebb lehet. Mindig hasznos, ha van nálunk esőkabát.
- A térségben mindenütt előforduló kullancsok ellen is a megfelelő öltözet lehet a legjobb védekezés: a zárt cipő és a hosszúnadrág. Emellett használhatunk különféle riasztószereket is, rögtön a kirándulás után pedig mindig vizsgáljuk át magunkat, találunk-e kullancsot testünkön. Fenti óvintézkedések segítségével hatékonyan megelőzhetőek a kullancsok által terjesztett betegségek.
- A téli kirándulást kellemesebbé teheti egy termosznyi forró tea, a nyári melegben pedig a kiszáradás ellen, a folyadékpótlás miatt fontos, hogy legyen nálunk innivaló. Egy-kétórás séta alkalmával is jól jöhet néhány falatnyi gyümölcs, csokoládé, müzliszelet vagy egyéb harapnivaló, hosszabb útra pedig praktikusak lehetnek az előre elkészített szendvicsek is. Figyeljünk arra, hogy csomagolópapírt, a narancshéjat, az üdítős palackot stb. ne a sétautak és a pihenőhelyek környékén szórjuk szét!
- Ha időnk engedi, nézzünk utána a bejárni tervezett útvonalon látható kulturális és természeti értékeknek, így a túra során számos új élménnyel és ismerettel gyarapodhatunk.
- Tegyünk a hátizsákba egy-egy szemeteszsákot, hogy a túra során keletkezett hulladékot magunkkal tudjuk vinni, hogy minél kisebb „lábnyomot” hagyjunk magunk után az erdőben.
- A www.erdotuz.hu oldalon tájékozódjunk, hogy a túra útvonalán nincs-e érvényben tűzgyújtási tilalom. Ha nincs, és tervezünk is tüzet gyújtani, akkor vigyünk magunkkal a tábortűz eloltásához elegendő vizet vagy tervezzük meg a közelben elérhető vízvételi lehetőségeket.
- És végezetül soha ne feledjük: vendégként induljunk az erdőbe, ami sokmillió növény és állat otthona!
